37 уроков, которые я усвоила к 37 годам
23.07.2018 - 22:57
Отмечая очередной день рождения, психолог Дон Глускин (Dawn Gluskin) задумалась, чему её научили прожитые годы.
«Сегодня мой 37-й день рождения. Оглядываясь на прожитые годы, я понимаю, что все мои успехи и промахи, триумфы и душевная боль сделали меня такой, какая я есть сегодня. Продолжая каждый день познавать себя и помогать это делать другим, я решила составить список уроков, которые извлекла из 37 лет моей жизни. Сегодня я начинаю очередной круг вокруг солнца и делюсь с вами уроками, которые я уже получила. Надеюсь, они будут кому-то полезны».
1 Счастье – внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь.
2 Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе – это бесценный дар. А удовольствие и боль – это часть нашего пути.
3 Измените восприятие – и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.
4 Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.
5 Мир вокруг – это зеркало. То, что мы любим в других – это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других – это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.
6 Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. А мы уже сами решаем, учиться ли на уроках, которые он нам преподает или нет. Чем хуже его роль в нашей жизни, тем серьезнее урок. Мотайте на ус.
7 Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину, и все будет в порядке.
8 Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей – это отражение того, что происходит в их личной жизни. И как правило, к вам это не имеет никакого отношения.
9 Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и поднять настроение.
10 Обиженные люди обижают людей. И все равно любите их. Хотя никто не запрещает вам любить их на расстоянии.
11 Чтобы излечиться, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них – это пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но, клянусь, в перспективе оно того действительно стоит.
12 Перфекционизм – это иллюзия. Самая, надо сказать, болезненная. Расслабьтесь. Стремитесь к совершенству, но позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.
13 Снимите шоры с глаз. Не концентрируйтесь исключительно на собственных целях и желаниях. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и людей вас окружающих. Мир удивителен, когда вы идете по нему с широко открытыми глазами.
14 Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.
15 Умей прощать. В первую очередь это нужно тебе, а не тем, кто тебя обидел. Прощая, ты обретаешь покой и свободу, которые заслуживаешь. Прощай легко и быстро.
16 Мы все обладаем невероятной интуицией. Если остановиться, замереть и прислушаться, то можно услышать голос своей внутренней мудрости. Слушайте тихий шепот вашего сердца. Оно знает дорогу.
17 Пусть ваша душа поет! Будьте настоящими. На Земле нет никого такого же, как вы. Будьте искренними, живите и дышите полной грудью, двигаясь к намеченным целям.
18 Мы все творцы. Серьезно! При должном упорстве, концентрации и настойчивости возможно все. Помните об этом.
19 Я излучаю свет. Вы излучаете свет. Мы все излучаем свет. Некоторые отбрасывают тень на свою собственную яркость. Будьте лучом света для других и указывайте им путь.
20 Не воспринимайте жизнь слишком серьезно! Все равно никто не уйдет живым. Улыбнись. Позвольте себе быть глупыми. Пользуйтесь моментом. Развлекайтесь.
21 Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. И сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка для чего-то меньшего.
22 Кружитесь по жизни в свободном танце. Если у вас есть большая мечта, следуйте за ней со всей страстью. Но нежно и на определенном расстоянии, чтобы быть достаточно гибким и подвижным, подстраиваясь под меняющийся ритм жизни.
23 Чем больше даешь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.
24 Главное не раздать себя полностью. Потому что если внутренняя чаша опустеет, то больше нечего будет дать. Важно соблюдать баланс.
25 Говорите «Да!» всему тому, от чего загораются ваши глаза. Говорите непримиримое «Нет» всему, что вас не интересует или на что у вас нет времени. Время — самый ценный ресурс, который не возобновляется. Расходуйте его разумно.
26 Иногда мы перерастаем дружбу. Это не значит, что мы или друзья плохие. Просто наши пути расходятся. Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит пришло время установить дистанцию и отпустить вашу дружбу.
27 Страх — очень хороший показатель того, чего мы на самом деле хотим и что нам нужно в этой жизни. Позвольте ему быть вашим компасом и наслаждайтесь волнующими приключениями, к которым он вас ведет.
28 Преодолеть собственный страх – это самая полезная вещь, которую вы можете для себя сделать. Тем самым вы доказываете сами себе, что можете все. Это – генератор уверенности в себе.
29 Наше тело – это транспорт, который везет нас к нашей мечте. Любите его, относитесь бережно и заботливо, если хотите чувствовать себя бодрым и энергичным. Но не зацикливайтесь. Внешность субъективна и со временем так или иначе меняется. Чувствовать себя комфортно и удобно в собственном теле – вот что самое главное.
30 Как можно чаще говорите и показывайте близким, как вы их любите. Этого не бывает слишком много. Ваше время, присутствие рядом, любовь и искренняя забота о них – самый лучший подарок.
31 Живите настоящим. Это единственное, что у нас сейчас есть. Учитесь на ошибках прошлого и наслаждайтесь приятными воспоминаниями, но не цепляйтесь за них и не позволяйте им вас преследовать. Мечтайте о будущем, но без фанатизма и одержимости. Любите настоящее.
32 Жизнь – это череда взлетов и падений. Чтобы раскрыть весь свой потенциал, нам необходимо и то, и другое. Просто держитесь покрепче и наслаждайтесь поездкой.
33 Мы все – одна большая человеческая семья. Никто из нас не лучше и не хуже других. Просто на каком-то этапе жизни мы знаем, что делать. В следующий раз это будет кто-то другой.
34 Будьте благодарны каждый день за все то, что вы в жизни имеете. Таким образом вы создаете вокруг себя пространство для еще большего изобилия, притягивая радость, любовь, здоровье и процветание.
35 Вы не центр Вселенной. Хотя иногда ваше эго заставляет вас так думать. Не стоит. Посмотрите на мир и людей вокруг, и вы узнаете много нового и прекрасного.
36 Миру нужно больше любви, света и смеха.
37 Вы сам себе гуру. Большую часть жизни нам говорят, что делать, как думать, что есть хорошо и как добиться успеха. Не стоит всему этому безоговорочно верить. Думайте сами за себя. Как только вы начнете следовать собственной интуиции, вы почувствуете себя до смешного счастливым.
И не забывайте: ваше определение счастья отличается от определения других людей. То, что работает для вас, не обязательно должно работать для других. Вы не мировой судья, чтобы судить других людей. Не судите, да не судимы будете.
Источник:
http://fit4brain.com/4497
Сколько же ещё предстоит
Сколько же ещё предстоит усвоить уроков юной особе.
Сумма знаний, полученные в теории и практике, т.е. на протяжении какого-то врмени и есть тот опыт, усвоенный, или, не усвоенный опыт - не зря же индикатором служат грабли, но потом, в старости этот полученый опыт убеждённо величаем мудростью. 
А это элементарное коллекциониорование глупостей, оплошностей, ошибок, промахов, неосторожностей, необдуманностей которые в отдельности, в момент совершения кажутся правильными и даже необходимыми. И стараемся всеми правдами, неправдами навязать свой, личный опыт близким родственникам, приятелям, друзьям и подругам с искренним желанием предостеречь от подобного, потому мы то уже знаем, что это пагубно, плохо, отрицательно. И жизнь показывает, что людей, желающих переживать чужой личный опыт очень мало, если даже из него предполагается извлечь пользу и не желающим переживать наш личный опыт. Если бы люди брали за основу советы, то у нас давным-давно можно было бы наблюдать идеальное, ну или почти идеальное. Не зря бытует на этот счёт множество пословиц и поговорок -
- Один добытый опыт важнее семи мудрых поучений
- Сотня советов не заменит пары опытных рук
- До кого что не доходило, тот того и не знает
- Отведаешь сам, поверишь и нам
- По наш век будет; а дети будут - сами добудут
-Единственное настоящее богатство, которое никто у человека не отнимет, - его неповторимый жизненный опыт.
- Опыт, во всяком случае, берет большую плату за учение, но учит он лучше всех учителей. 
Ад - место, где десять заповедей преследуются по закону.
Генри Луис Менкен
Однажды я задумалась, почему
Однажды я задумалась, почему , собственно, люди такие глупые, почему не извлекают уроков из тысячелетнего описанного опыта человечества. Ведь, что проще, читай, смотри, анализируй. Так нет, каждый изобретает свой велосипед. Так им нравится, что уж тут поделаешь. Мы даже первых наших учителей не слышим. Хуже, мы отрицаем опыт наших родителей. Наверное, поэтому наша цивилизация так и не избавилась от грехов и слабостей.
Вот так однажды я подумала.
Подумала и решила стать хорошей ученицей. Решила слышать людеЙ, в первую очередь близких. Результат не заставил себя долго ждать. Единственное, что огорчило, почему я раньше не выключила свое сопротивление, отрицание опыта поколений. Уроки, усвоенные мной значительные. Иду дальше.
Но, опять же это стало возможно только как результат своего накопленного сундука переживаний. Наверное, именно за этим мы и приходим в этот мир: познать все на своем опыте. А иначе, мы бы давно были высшей развитой цивилизацией 
Делай, как чувствуешь, и чувствуй, что делаешь.
Бабусенька
Бабусенька Ягусенька,
Домхозяйка,
Спасибо за то что поделились своим мнением!
Вот так однажды я подумала.
Подумала и решила стать хорошей ученицей. Решила слышать людеЙ, в первую очередь близких. Результат не заставил себя долго ждать. Единственное, что огорчило, почему я раньше не выключила свое сопротивление, отрицание опыта поколений. Уроки, усвоенные мной значительные. Иду дальше.
Меня тоже этот год многому научил и думаю ещё научит...
Никаких на небе звезд нет – это просто миллион дыр,
И пробивается сквозь них свет – это светится другой мир.
Ничему не научит. Человек,
Fantazmer, Да. Наверно Вы
Айседора пишет: и свои
Айседора пишет: Должны быть
Fantazmer пишет: Но это
Айседора пишет: Главное
Fantazmer пишет: объяснить
Айседора пишет: Не хочу быть
Fantazmer, Анализ. Именно это
Fantazmer,
Анализ. Именно это и дает возможность развития, а не деградации. Жизнь каждого человека это огромный накопленный опыт с известными уже причинно-следственный связями. Кроме видимого опыта в доступе много литературы, разного плана. Еще раз повторю: анализ , глубокий и многогранный. Не критика и судейство, а вынесение уроков помогает развитию личности. Мой опыт включает и обязательную глубокую духовную проработка. Это не просто, но возможно. Мне нравится.
Делай, как чувствуешь, и чувствуй, что делаешь.
Fantazmer пишет: А ты и не
Домхозяйка пишет: анализ ,
анализ , глубокий и многогранный. Не критика и судейство, а вынесение уроков помогает развитию личности. Мой опыт включает и обязательную глубокую духовную проработка. Это не просто, но возможно.
Никаких на небе звезд нет – это просто миллион дыр,
И пробивается сквозь них свет – это светится другой мир.
-0
Айседора пишет: А ты попробуй
Айседора, Тоже классиков
Домхозяйка пишет: Анализ.
Fantazmer, Нееее Я
Fantazmer пишет: Айседора
Плюшкин, Скажи, как ты это
Айседора пишет: Чтобы
Что вижу??? Почему люди совершают ошибки??? Это неотъемлемая часть интеллектуального развития и глупость сдесь не причем. Я бы сказал иначе, ошибки можно классифицировать, разложить по полочкам и понять почему они совершаются. Есть мгновенные ошибки совершенные под действием внутренних факторов к внешним мгновенным обстоятельствам, есть ошибки к которым идешь долго к примеру их провоцируют отсутствие опыта или лень... в этих случаях скорее сработает пословица - нет худа без добра... и бла, бла, бла...
Плюшкин, Я про тоже только
Я про тоже только другими словами. Я тебя поняла
ты не поняла, ошибки совершенные по отношению к себе или к другим людям, это по сути одно и тоже, страдает лицо совершившее ошибку. Скажем, от добра, добра не ищут. Что сдесь ошибка??? Ожидание??? А может обида??? Но ведь это уже комплекс чувств. А в чем заключается ошибка??? это со стороны очевидно, чувство привязанности к конкретному поступку по отношению к определенному объекту. Все это настолько условно, а пример настолько узок, что в целом он не охватывает всю проблему ошибок. С другой стороны, ошибка делать доброе дело??? если она приводит к духовному неравновесию, однозначно ошибка. Но тогда такой выводд приведет к осуждению добропорядочными гражданами. Ошибаются ли граждане??? однозначно... и бла, бла, бла... 
-0
Плюшкин, Я про тоже только
других слов нету, это был последний пункт. Он все перечеркивает вышенаписанное, потому что каждый по отношению к своему собственному я, своему телу в нормальных условиях является невероятным эгоистом, это порождает некую жадность в возможных достижениях и полученных при этом благах, при этом очень важно в каком временном интервале. Проще если у них не получилось получица у меня. Если я заполучу его, то он останеца со мной... и никаких книжки тибе нипомогут, только холодная голова и в какойто мере инфантильность и то в области неспособности сразу принять решение...
37 Вы сам себе гуру. Большую часть жизни нам говорят, что делать, как думать, что есть хорошо и как добиться успеха. Не стоит всему этому безоговорочно верить. Думайте сами за себя. Как только вы начнете следовать собственной интуиции, вы почувствуете себя до смешного счастливым.
-0
Плюшкин пишет: Что вижу???
Что вижу??? Почему люди совершают ошибки??? Это неотъемлемая часть интеллектуального развития и глупость сдесь не причем. Я бы сказал иначе, ошибки можно классифицировать, разложить по полочкам и понять почему они совершаются. Есть мгновенные ошибки совершенные под действием внутренних факторов к внешним мгновенным обстоятельствам, есть ошибки к которым идешь долго к примеру их провоцируют отсутствие опыта или лень... в этих случаях скорее сработает пословица - нет худа без добра... и бла, бла, бла...
Как всегда хорошо сказал
Никаких на небе звезд нет – это просто миллион дыр,
И пробивается сквозь них свет – это светится другой мир.
-0
Плюшкин, Жадность! Это именно
Плюшкин, Инфантильность в
Плюшкин,
Инфантильность в области неспособности сразу принять решение 
Интересная мыслЯ. Как сказал лама, уделяйте каждому явлению 5 минут вашего внимания. помогает, кстати. Меня еще выручает то, что я оказалась великим тормозом. Это спасет , наверное, не меньше инфантильности. Хотя и ее я люблю включать. В общем, способов борьбы с пороками масса.
Делай, как чувствуешь, и чувствуй, что делаешь.
-0
Плюшкин, Оооо
Плюшкин,
Оооо стрессоустойчивость это еще не постигнутая благость
А про зависть : тоже постоянно к ней возвращаюсь, вычленяю. Проблема в том, что мне уже не раз знающие-видящие люди говорили об ее у меня отсутствии. Но!!! Я великая подозревака и постоянно ее секу, зависть эту. Ведь что такое зависть? Это желание иметь то, что имеется у других. Вот эти параметром и пользуюсь. Вроде чужого мне не надо. Если возникает желание так же, такое же ! Сразу ясно - она родимая, жаба пришла душить. Есть еще какие признаки у тебя? Как эти пороки вычленить?
Делай, как чувствуешь, и чувствуй, что делаешь.
-0
Плюшкин, Там смайлик ржущий
дык все сатанинские качества
это же примеры для упрощения ибо пространными понятиями не все могут оперировать слишком вумно получаеца. Я вот перечитал 37 уроков, но не у всех уроков очевидны ошибки, как подоплека. Предполагается оптимизм сразу и во всех направлениях... вот только не написано, какой вид оптимизма нужно проявлять, если переедет машина... мжно конечно пофантазировать с черными полосами, их шириной и формой...
-0
Плюшкин, Так ведь народ
Плюшкин пишет: Скажем, от
Скажем, от добра, добра не ищут. Что сдесь ошибка??? Ожидание??? А может обида???
Ошибка считать что лучше уже не будет.
С другой стороны, ошибка делать доброе дело???
Инициатива как правило наказуема. Вот так сделаешь доброе дело и пожалеешь десять раз 
Оооо стрессоустойчивость это еще не постигнутая благость
Эх, как же мне её нехватаает 
Никаких на небе звезд нет – это просто миллион дыр,
И пробивается сквозь них свет – это светится другой мир.
-0
Айседора пишет: 5 Мир вокруг
5 Мир вокруг – это зеркало. То, что мы любим в других – это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других – это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.
Вот это очень понравилось. Задумалась...
Никаких на небе звезд нет – это просто миллион дыр,
И пробивается сквозь них свет – это светится другой мир.
-0
Плюшкин пишет: всмысле
всмысле мотивация зависти??? дык она бывает материальная или нематериальная, иногда трансформируется в духовное чувство и бывает скорее положительной чертой, если это не фанатизм...
Стараюсь никому не завидовать ибо мы видим только одну сторону медали.
Никаких на небе звезд нет – это просто миллион дыр,
И пробивается сквозь них свет – это светится другой мир.
-0
Вот это очень понравилось. Задумалась...
5 пункт это следствие, а не причина побуждающая к действию, то что "не нравится" - это уже устоявшееся мировосприятие, которое можно подкорректировать только объективным положительным примером, и то маловероятно. Если поведение не критично, то можно вабще не заморачиваться и забить на все...
-0
Плюшкин, думаешь завидовать
Плюшкин пишет: самый
самый распространенный пример, когда хочется походить на когото из своих хороших знамых, такое подражание побуждается неосознанной завистью...
Ага. А потом присмотришься а там такой "букет" прилагается что данунафиг. 
Никаких на небе звезд нет – это просто миллион дыр,
И пробивается сквозь них свет – это светится другой мир.
-0
Вы тут пофилософствуйте, у
думаешь завидовать Богу это хорошо?
Бог это целый комплекс положительных, недостижимых для человека качеств, осознается это только уже продвинутыми учениками и последователями учения, которые серьезно относятся к теме, можно слукавить конечно, и перевести все в игру по принципу, что бы я сделал, если был бы Богом??? Вот это уже сказка, помечтал и забыл, зависти нет. Мы говорим не об абстрактном понятии позволяющим воспитать дух и улучшить посредством этого свое отношение к самому сибе и окружающим. А ежесекундном испытании своего я в кругу равных по рождению, но не равных по возможностям и положению.
-0
Плюшкин пишет: 5 пункт это
5 пункт это следствие, а не причина побуждающая к действию, то что "не нравится" - это уже устоявшееся мировосприятие, которое можно подкорректировать только объективным положительным примером, и то маловероятно. Если поведение не критично, то можно вабще не заморачиваться и забить на все...
А я вот смотрю на людей и думаю: эгоисты самовлюбленные.
И задумалась я. А ну как и я эгоистка самовлюбленная
Никаких на небе звезд нет – это просто миллион дыр,
И пробивается сквозь них свет – это светится другой мир.
-0
Плюшкин, В недостижимости
Плюшкин пишет: Упростим
Упростим задачу, не равные по "возрасту", скажем разновозрастные друзья\подруги, когда один может быть отличным примером и отдушиной от своих собственных проблем...
Ага. Была у меня тут такая подруга. А потом как маску то сняла а там... 
Никаких на небе звезд нет – это просто миллион дыр,
И пробивается сквозь них свет – это светится другой мир.
-0
