Хочу похудеть
24.09.2015 - 22:57
мужыка заведи
hardrain, А вы тренер ?
забыл пароль, Нет.не
hardrain, она где-то
Гуля0900, А Вы заведите
Штучка, Нет.палкой гнать не
Айседора, У меня маленький
Гуля0900, Посмотрите на
Гуля0900,
Посмотрите на мамских форумах, типа беби.ру, там куча марафонов снижения веса. https://vk.com/mir_leg4e вот здесь идет набор на марафон. В основном занятия дома, по видео с тренером Джиллиан Майклс. По еде фотоотчет каждый день. Систем питания очень много, помогут определиться.
Слово-не воробей. Вообще ничто не воробей, кроме воробья.
-0
Штучка,
поверь, иногда достаточно просто поддержать человека и е него появится стремление к совершенству. Короче нужно прогнать тараканов. Кроме самого человека, конечно никто не справиться с ситуацией, но вот подтолкнуть надо. Объяснить что и как. Человек может выстроил в своей голове барьеры, которые ему кажется он не преодолеет. Нужно помочь ему преодолеть хотя бы один, и дело сдвинется с точки.
Я вот например бег ненавидел, до своих 27 считал не моим занятием, предпочитал велосипед. Потом жена рассказала теорию, пару недель с ней побегал, теперь жду не дождусь утра или вечера, когда можно пробежаться.
-0
hardrain, про жену можно
hardrain,
про жену можно поподробнее? Мне тоже нужен индивидуальный тренер.
На небе только и разговоров, что о море, и о закате... Там говорят о том, как чертовски здорово наблюдать за огромным огненным шаром, как он тает в волнах... И еле видимый свет, словно от свечи, горит где-то в глубине...
-0
hardrain, блин, можно ещё
hardrain,
блин, можно ещё подробнее? Пока ничего не понятно.
Скорее всего как друг и товарищ, который не даст расслабиться и поможет привести себя в порядок. Индивидуально
Каким образом?
На небе только и разговоров, что о море, и о закате... Там говорят о том, как чертовски здорово наблюдать за огромным огненным шаром, как он тает в волнах... И еле видимый свет, словно от свечи, горит где-то в глубине...
-0
Морская, В точку попали
Оказывается жена тачскрин у телефона разбила (номер 89149566647). Вечером после 21,00 или в выходные можно звонить на второй номер.
Морская,
Если образно, то: "Давай с нами, че не пацан?" + советы по рациону питания и режиму дня. Многие меняются не в лучшую сторону, когда их окружают подобные люди. Подобное рождает подобное. Человек ориентируется на круг своего общения, или забивает на себя если этого круга практически нет. Мы готовы стать тем кругом общения, который будет: "Вставай поехали, вставай побежали. Хватит жрать". Но главное не перейти грань. Для примера отношения м+ж. Сначала м и ж стараются произвести друг на друга впечатление. Но по мере того, как отношения становятся более тесными м и ж расслабляются, начинают думать. что их буду любить и обожать любыми. В каких-то случаях оно так. Но хорошо ли это? 
Каждый выбирает сам, кто-то легко делает этот выбор, а кого-то надо просто подтолкнуть, но результат будет если человек действительно хочет.
-0
hardrain, Я очень сильно хочу
Татьяна15963, а вы кто? Я не
Татьяна15963,
а вы кто? Я не могу так звонить, не зная кому я звоню и даже не зная, нужно ли мне то, что мне будут предлагать.
hardrain,
ну вот теперь начинает проясняться. А если с вами, то это куда? Чем вы занимаетесь? Знаю, что бегаете, видела вашу группу в контакте, но у вас слишком большие дистанции, я не осилю. Ваша физическая подготовка намного выше моей. 
На небе только и разговоров, что о море, и о закате... Там говорят о том, как чертовски здорово наблюдать за огромным огненным шаром, как он тает в волнах... И еле видимый свет, словно от свечи, горит где-то в глубине...
-0
hardrain, да не особо
hardrain,
да не особо большом. А опыт бега у меня мал, бегала максимум 3 км и то за 25 мин.
На небе только и разговоров, что о море, и о закате... Там говорят о том, как чертовски здорово наблюдать за огромным огненным шаром, как он тает в волнах... И еле видимый свет, словно от свечи, горит где-то в глубине...
-0
Гуля0900, а какой у вас вес,
Морская,
бег (просто бег и скайраннинг (жена марафоны 21 и 42 км), йога, велосипед, лыжи, немного силовых. Во многих случаях с ребенком за спиной, когда у меня, когда у жены.
ели срубить бабла у нас нет, иначе бы ничего не расписывали тут, а настаивали бы позвонить и пытались заманить кому интересно, звоните.
-0
Морская, 63.400
Гуля0900
63.400
166
ой, наговариваешь ты на себя, девушка!!! на кой пес тебе с такими параметрами тренер? деньги некуда девать?
просто ешь чайной ложкой и не после шести.
http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/luchshee-uprazhnenie-na-vse-vremen...
"Киса! Скажите мне как художник художнику, Вы рисовать умеете?"...
-0
Сибирская Язва,
немного скорректируйте питание, можете найти себе занятие увлекательное! Главное фишку Похудеть из головы выбросьте и наслаждайтесь процессом совершенствования вашего молодого организма Домхозяйка, Было бы все так
Гуля0900, я так и думала, что
Гуля0900,
я так и думала, что небольшой вес. Главное, вовремя за себя взяться, пока не стал больше.
hardrain,
фига вы спорт-маньяки! Особенно жена удивила. А у вас же вроде двое детей? Мне интересно, но я не уверена в своих силах.
На небе только и разговоров, что о море, и о закате... Там говорят о том, как чертовски здорово наблюдать за огромным огненным шаром, как он тает в волнах... И еле видимый свет, словно от свечи, горит где-то в глубине...
-0
Возьмите ещё одного жиробаса
Морская,
у меня двое. у нее один она через два месяца после родов 1 или второе место заняла на марафоне, точно не помню виду многочисленных её побед. Зря боитесь, давайте попробуем. будет увлекательно 
На счет детей. Когда говорят, что дети помеха, это все отговорки. Прекрасно можно все совмещать. У нас как-то так:
-0
Гуля0900,
Все легко на самом деле! Многое усложняют люди, а не стоит этого делать! Вот я всегда с лишним весом живу! Но все от шейпинга до ци гун прошла, я всегда в процессе похудения! Просто сейчас легче к этому отношусь, осознавая, что это надо мне! Помогла покупка контейнера на 200 грамм! Я просто обалдела когда увидела размер этого контейнера! Прикинула что сжираю раза в три четыре больше. Был шОк, а потом вес пошел вниз!
-0
Девушка без кастрюльки, не
Девушка без кастрюльки,
не прибедняйся, я видела видео про Мунку, ты стройная.
hardrain,
она с детства легкой атлетикой занималась? Ладно, давайте попробуем. Даю обещание, чтобы потом не было пути назад. Но обещаю только попробовать, а не пробежать ваши 10 км, как вы это привыкли делать!
На небе только и разговоров, что о море, и о закате... Там говорят о том, как чертовски здорово наблюдать за огромным огненным шаром, как он тает в волнах... И еле видимый свет, словно от свечи, горит где-то в глубине...
-0
Штучка, ещё одна... Вес,
Вес, сестра?Морская,
не поверите, но начала с года 2010 наверное, совершенно случайно. В детстве была секция баяна 
Я во время знакомства с ней был килограммов 110 наверное, глядя на ней стал держать себя в руках, сейчас 92 (есть 2-3 лишних кг, скрывать не буду).
В этом году пробежал с ней свой первый полумарафон (21 км) на пик Черского, это оказалось легче, чем я всю жизнь думал.
-0
hardrain, кому звонить, по
