Как избавиться от обиды?

Именно этот вопрос станет темой очередного нашего группового тренинга, который состоится 15 апреля.
Чувство обиды знакомо каждому человеку. Все мы время от времени жалеем себя за то, что с нами обошлись несправедливо, что мы не заслужили такого обращения. В такие моменты мы часто задаем себе вопрос: «Почему со мной так поступили? За что мне все это?» У кого-то подобные ситуации случаются чуть ли не каждый день, у кого-то значительно реже, счастливчикам удается избежать обид в течение нескольких месяцев, а то и лет.
Очень часто обидчик даже не догадывается о том, что задел нас за живое. А мы все накручиваем себя, продолжая терзать свою душу, доводя себя иногда до тяжелых депрессий и неоправданных поступков. И, конечно, такое душевное состояние не может не сказаться на состоянии нашего организма.

Влияние обид на здоровье человека
В медицине существует направление «психосоматика» («психо» - душа, «сома» - тело), которое изучает влияние психологических причин на развитие телесных заболеваний. Очень часто чувство обиды и переживаемые в связи с ним эмоции становятся истинной причиной возникновения многих болезней. Вот всего лишь несколько примеров.
•Ожирение. Обиженный человек страдает от недостатка положительных эмоций, и тогда основным источником удовольствия становится пища. Свое угнетенное душевное состояние мы заедаем чем-нибудь вкусненьким все чаще и все больше, переставая контролировать себя. А вес тем временем стремительно растет.
•Заболевания горла. Долго не поддающиеся лечению фарингиты, ларингиты и пр. могут быть вызваны «проглоченными» обидами, невысказанными вовремя эмоциями. Такие заболевания чаще всего встречаются у тех людей, которые по каким-то причинам не могут ответить обидчику, и вынуждены молча переносить свою боль.
•Болезни сердца. Наш «пламенный мотор» - настоящая мишень для обид, которые тяжелым грузом ложатся на сердце, сдавливая его и пронзая острыми уколами.

Алгоритм избавления от разных видов обид будет дан психологом на терапевтической группе. Телефон для записи: 89087718880