Осень — время позаботиться о себе и близких

Осенью наблюдается резкий всплеск простудных заболеваний. Сонливость, заложенный нос, першение в горле и кашель - самые распространенные симптомы.

Лето закончилось, а значит, в нашу жизнь вместе с дождливыми осенними деньками могут ворваться и простуды. Лихорадочно припоминая все, что нам известно об их коварстве, мы стараемся одеваться теплее, не забываем зонтик, тратимся на разрекламированную обувь, которая не промокнет даже в том случае, если растают ледяные шапки на обоих полюсах. И все равно почему-то заболеваем, как только начинается осень!

Довольно часто смена сезонов провоцирует снижение иммунитета и ухудшение нашего самочувствия. Мы уже привыкли принимать простуду как неизбежность, но оказывается, её можно избежать. Только надо подготовиться заранее.

К сожалению, проникновение вирусов в организм и, как следствие, болезнь, практически неизбежна в том случае, если мы уделяем внимание только своему гардеробу. Поскольку, независимо от его соответствия погодным условиям, вторжение вирусов и бактерий происходит через слизистую оболочку носоглотки, и переохлаждение, часто, не имеет к этому почти никакого отношения.

Как правильно обезопасить себя от простуд и гриппа?

Разумеется, укрепляя защитные функции организма, и прежде всего слизистой оболочки носоглотки — важнейшего защитного барьера организма! И осень, с её повышенной влажностью, для этого самое благоприятное время!

Восстановить и укрепить защитные силы слизистой оболочки достаточно просто, если всей семьей соблюдать самые простые гигиенические правила и поддерживать в квартире здоровый микроклимат. Тщательное мытье рук и промывка носа после «улицы», а также регулярное проветривание квартиры и поддержание в ней нормальной влажности дает очень хорошие результаты.

Так как осень совершенно не балует нас солнечным теплом, то в это время года люди испытывают острую нехватку энергии. Поэтому необходимо соблюдать режим труда и отдыха. Продолжительность сна должна составлять не менее 7-8 часов в сутки.

Самая распространенная ошибка людей в делах простудных – это переносить болезнь на ногах. Поэтому во избежание встреч с «эгоистами», которые не заботятся об окружающих, стоит избегать мест массового скопления людей. Если же изолировать себя от общества простуженных не представляется возможным, то примите профилактические действия: смажьте слизистые оболочки носовых ходов противовирусной мазью, промойте носовую полость специальным раствором на основе морской воды. Такие меры предосторожности снижают риск заболевания в два раза.

Если вы все же почувствовали недомогание, то вы всегда можете обратиться в наш сервис заказа медицинских услуг на дом «Medical Express». Оформив заявку через нас, можно вызвать врача, который осмотрит больного и даст рекомендации. Cпециалист оценит состояние человека, успокоит или же наоборот — посоветует госпитализацию.

Также, если у вас на руках имеется направление на проведение курса инъекций или капельниц, то не обязательно посещать поликлинику. Медицинская сестра придет к вам домой в удобное для вас время и в комфортных для вас условиях проведет все манипуляции.

Позаботьтесь о себе и своей семье.

Если вас интересуют условия получения медицинской помощи на дому, позвоните по номеру:
Иркутск 8(3952)203-103
Ангарск 8(3955) 507-257
Усолье-Сибирское 8(39543) 30-007
Консультанты Medical Express ответят на все вопросы.

Или вы всегда можете оставить заявку онлайн.

Также рекомендуем вам подписаться на наши социальные сети:
Инстаграм
ТГ-канал
В Контакте
Одноклассники