Что положить в ланч-бокс школьника: советы Роспотребнадзора
Началась школьная пора, а это значит что маленькие ученики нуждаются в правильном режиме питания. О том, чем наполнить детский ланч-бокс, рассказали 2 сентября 2024 года в Роспотребнадзоре.
Эксперты ведомства советуют родителям составить четкий режим питания для школьника, который предусматривает 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Растущему организму требуется много энергии, поэтому основными приемами пищи дети редко ограничиваются. Если ребенок весь день проводит в школе, специалисты рекомендуют давать еще еду для перекуса.
Что положить в ланч-бокс школьника:
- фрукты: яблоки, бананы, груши, виноград
- овощи: помидоры черри, мини-морковки, палочки сельдерея, ломтики болгарского перца, цветную капусту или брокколи
- сухофрукты и смеси с орехами
- смесь из семян и ягод
- батончики мюсли и козинаки
- хлебцы
- яблочные и банановые чипсы
- натуральную яблочную пастилу
- ломтики сыра
- ролл с курицей или индейкой и овощами
- ленивые хачапури или лепешки с сыром
- сэндвичи из цельнозернового хлеба.
Новости похожей тематики
- «Горячую линию» о школьном питании открыли в Приангарье
- В Приангарье работает «горячая линия» по вопросам организации школьного питания
- Горячая линия о школьном питании открыта в Иркутской области
- Роспотребнадзор выявил 211 нарушений при проверке качества питания в детсадах и школах
- Российским детям запретят приносить в школу еду из дома
- Горячая линия по качеству школьной формы проходит в Иркутской области
- В Иркутской области родители смогут пожаловаться на качество питания в школах
