Идеальная женщина
В Ставрополе 29 апреля состоялись 25-й Кубок и первенство России по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу. Чемпионкой в номинации «Бодифитнес» в категории до 163 сантиметров стала ангарчанка Анастасия Кузьминич. А в абсолютной категории номинации «Бодифитнес» она заняла второе место.
— Если честно, я еще совсем недавно просто ходила в фитнес-клуб, — улыбается Анастасия, — и даже не думала о каких-то спортивных достижениях. Занималась для себя и знать не знала о бодифитнесе. Два года назад ко мне подошел мой первый тренер Дмитрий Кутергин и предложил выступить на областных соревнованиях. Я очень сомневалась, но согласилась.
Первый соревновательный опыт Анастасия Кузьминич приобрела на помосте Кубка Иркутской области в 2010 году. Три месяца тренировок, специальная диета и постоянная работа над собой не прошли даром — она стала чемпионкой Иркутской области в абсолютной категории. А еще через некоторое время Анастасия выступила в Красноярске на Кубке Сибири, где завоевала бронзовую медаль.
— После первой победы я была вне себя от счастья, — продолжает Анастасия. — Но я поняла, какой это глубокий вид спорта, ведь он требует серьезной физической, эмоциональной подготовки. Я очень благодарна президенту федерации бодибилдинга, фитнеса и бодифитнеса Иркутской области, моему тренеру Александру Василюку. Без его помощи добиться чего-то было бы практически невозможно.
И ранее, и сейчас, по мнению Анастасии, бодибилдинг окутан слухами. Считается, что этот спорт вреден для здоровья и занимаются им ограниченные люди.
— Наш спорт, как и жизнь, многообразен, — смеется Анастасия. — Я знаю множество великолепных, одаренных людей, которые успешно занимаются бизнесом, работают в сфере здравоохранения, образования, культуры и при этом серьезно увлекаются бодибилдингом. Наверное, есть и ограниченные люди, которым, кроме спорта, не интересно ничего. Но их крайне мало, и это не проблема бодибилдинга. Чтобы достойно выступать и показывать какие-то результаты, нужно уметь планировать свое время, обладать силой воли, анализировать информацию. Эти качества бодибилдинг развивает еще сильнее, чем тело, и это помогает в жизни. Я живу и работаю в Ангарске, на тренировки езжу в Иркутск 3—4 раза в неделю, перед соревнованиями — каждый день. Кроме того, занимаюсь рукоделием, совершенствую языки — немецкий и английский, в свое время окончила музыкальную школу, а сейчас дома у меня появилось фортепиано, и я играю для себя. Недавно записалась в театральную школу в Иркутске — это очень интересно. Как успеваю? Успеваю! И с друзьями общаюсь, и отдыхаю.
Не скрою, есть мнение, что с помощью специальных препаратов можно добиться (а порой не добиться) каких-то достижений именно в бодибилдинге, и некоторые идут по этому пути. Но ведь мы занимаемся этим спортом в первую очередь для себя, для своего здоровья — сверхдоходов здесь нет, и рисковать собой никто не будет.
— Мне очень повезло, — продолжает чемпионка, — когда я пришла в этот спорт, меня всегда поддерживал отец. А многие друзья и родные сомневались, нужно ли мне это, не опасно ли. Были уверены, что я поднимаю огромные тяжести и обязательно надорвусь. Но они увидели, как я изменилась буквально за считанные месяцы, и в первую очередь внутренне: стала спокойнее, выдержаннее, организованнее. Увидели, как влияют на человека спорт и правильное питание, и многие из них начали обращаться ко мне за советами — как поправить свою форму, как лучше выглядеть. А что касается усиленного поднятия тяжестей, так это неправда. Роста я небольшого — так мне, если честно, иную тяжелую дверь до сих пор трудно открыть, пусть я, может быть, и сильнее нетренированного человека. Есть и еще одна легенда, которую повторяют многие: бодибилдингом заниматься очень дорого.
— Разумеется, чтобы ходить в клуб, надо иметь какие-то средства, — смеется Анастасия.— Но клубов много, и можно выбрать себе по карману. Кроме того, бодибилдинг заставит вас отказаться от вредных продуктов, от алкоголя, сигарет, каких-то ночных клубов, чем так часто занимается молодежь — а это тоже стоит немало. Уже неоднократно убеждались и я, и мои друзья: вы просто поменяете пустое и дорогостоящее времяпрепровождение на здоровье, интересных людей и огромный прилив сил.
В первую очередь бодибилдинг — залог здорового образа жизни. Можно качаться с утра до вечера, но результатов не будет без правильного питания, без режима дня и, разумеется, без совмещения спорта с общением с детьми и близкими.
— Раньше я была сладкоежкой, могла питаться одними печеньями и конфетами. Сейчас мой режим питания изменился: в частности, полюбила мясо, которое раньше не ела совсем. Диета не значит голодание. Кроме того, без правильных физических нагрузок она не приведет к хорошим результатам.
Зачастую в соревнованиях участвуют мужчины и женщины за пятьдесят, и находятся они в такой форме, что им могут позавидовать молодые атлеты. — Нам очень вредит то, что бодибилдинг не является олимпийским видом спорта, — рассказывает Анастасия, — поэтому на нас не очень-то обращают внимание, все делаем за свой счет. Но мы растем, все больше спортсменов принимает участие в соревнованиях, и я уверена, что у нашего спорта большое будущее. Сборная Иркутской области завоевала 9-е общекомандное место на прошедших соревнованиях, в которых приняли участие команды из 45 российских регионов, это серьезный показатель. Хотелось бы, конечно, чтобы увеличилось количество залов для занятий спортом, в том числе бодибилдингом. Хороший пример: недавно в Ангарске открылся ледовый дворец «Ермак», и мы видим хоккейный бум среди молодежи.
а
Бодифитнес — в переводе с английского «здоровое тело». Это разновидность фитнеса, где все внимание уделяется пропорциональному развитию тела. В бодифитнесе акцент сделан на эстетике — красивом и атлетичном телосложении. Также оцениваются прическа и привлекательность лица; общее атлетическое развитие, его пропорциональность; состояние и тонус кожи; грациозность и способность себя представить. Мышцы должны быть плотными и упругими, телосложение — не чрезмерно мускулистым, а также и плоским; исключены глубокая мышечная сепарация и венозность.
Досье «Копейки»
Анастасия Кузьминич Дата рождения — 31 января 1985 года.
* Трехкратная абсолютная чемпионка Иркутской области
* Бронзовый призер чемпионата и первенства России по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 2011 года
* Чемпионка Кубка и первенства России по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 2012 года
Копейка пишет: специальная
специальная диета и постоянная работа над собой не прошли даром
Инъекционный Winstrol творит чудеса 
Не скрою, есть мнение, что с помощью специальных препаратов можно добиться (а порой не добиться) каких-то достижений именно в бодибилдинге, и некоторые идут по этому пути. Но ведь мы занимаемся этим спортом в первую очередь для себя, для своего здоровья — сверхдоходов здесь нет, и рисковать собой никто не будет.
И тем не менее, "рискуют"
-0
Анастасия Кузьминич,нет, не
Real,
Про "стероидную империю" вы немного утрируете. Во-первых, с 2011 года на Чемпионате России введён допинг контроль. Во-вторых, слепить красивое подтянутое тело без использования запрещаемых средств доступно абсолютно каждому.
Как факт допинг использовался всегда и во всех видах спорта - и это горячо обсуждаемо-осуждаемо не только сфере бодибилдинга.
Занятия спортом не призывают людей добиваться результатов таким путём. Лишь сам человек делает для себя этот выбор. Но и осуждать это, считаю, нелепо. Так как даже в таком случае победа над собой не даётся легко.
Думаю, Вы со мной согласитесь, что люди, стремящиеся вести здоровый образ жизни, тренировать не только своё тело, но и силу воли, характер, учиться умело преподносить плоды своего труда, показывать положительный пример окружающим, стоит поддерживать, а не осуждать.
-0
поздравляю чемпионку хоть я
хоть я и не понимаю такой женской красоты....Анастасия Кузьминич
Про "стероидную империю" вы немного утрируете.
Особенно когда я смотрю на фотографии "Мистеров Олимпия" и "Мистер Вселенная" середины 20 века (в ту, еще "достероидную" эру): Стива Ривза, Джона Граймека и на современных "звезд" уровня чемпионата России (хотя бы того же М. Сидорычева) - прямо братья-близнецы. Я уж не говорю про Колмена и Катлера... Куда уж натуралу-"дохляку" Ривзу с его 47 см бицепсом до 57 см бицепса Катлера...
Во-вторых, слепить красивое подтянутое тело без использования запрещаемых средств доступно абсолютно каждому.
С этим я не спорю. Развить тело, сбросить лишние килограммы можно, было бы желание и деньги. Но, выйти на уровень призового места в категории на Чемпионате России без "фармакологической поддержки" невозможно. И речь здесь не про карнитина хлорид...
стоит поддерживать, а не осуждать.
Я поддерживаю. Я за натуральный спорт. Но, не за "нахимиченных" и "высушенных" звезд бодибилдинга нашего времени. "Химиков" осуждаю. Особенно тех, кто доказывает, что вышел на высокий уровень исключительно на протеинах и креатине...
-0
Красивая девушка. Отличная
Особенно тех, кто доказывает, что вышел на высокий уровень исключительно на протеинах и креатине...
Простите, где здесь "химия"? Протеин и креатин это вообще безвредное "детское питание", кстати необходимое для организма спортсмена и восстановления! На одних них кстати на высокий уровень не выйдешь)))
С препаратами, кот можно назвать "химией" Вы вероятно незнакомы...
-0
Саша Е пишет:Простите, где
Простите, где здесь "химия"? Протеин и креатин это вообще безвредное "детское питание", кстати необходимое для организма спортсмена и восстановления! На одних них кстати на высокий уровень не выйдешь)))
Вы внимательно читаете? Суть не в том, что протеин и креатин химия (а это и не химия), а в том, что только на них и натуральном питании выйти на уровень Чемпионата России (или выше) нереально. И когда дяди с бицепсами по 55 см говорят, что стали такими естественным путем - это неправда.
На одних них кстати на высокий уровень не выйдешь)))
Вот и я про это.
С препаратами, кот можно назвать "химией" Вы вероятно незнакомы...
Лично не употребляю. И других отговариваю - здоровье дороже. Но, есть знакомые, кто с ними "дружит".
-0
Анастасия Кузьминич
Но, выйти на уровень призового места в категории на Чемпионате России без "фармакологической поддержки" невозможно
Ещё как возможно, и не только я этому доказательство.
в детском саду детишкам расказывайте! Сейчас когда любой проф спорт(ну может кроме керлинга ) превратился в дикую гонку и жесткое соперничество, те кто идет к цели любыми средствами всегда будут использовать допинг, в данном случае это гормоны. Сам с 15 лет с культуристами общаюсь, так что не надо ля-ля про "чистых" качков
Безвыходных ситуаций не бывает. Даже если вас съели, у вас всё равно есть два выхода!
-0
Ещё как возможно, и не только я этому доказательство.
Простите, но здесь я тоже согласен с Real! Спорт высоких достижений в части бодибилдинга всегда идет рядом с препаратами способствующими набору массы и рельефу, и в этом есть простое объяснение, потому что у всех есть своей естественный предел набора массы. Ну даже если и тут вы скажите что это не так, то уж про сушку перед соревнованиями и Кленбутерол не говорите что не слышали пожалуйста)!
-0
Анастасия Кузьминич
Ваши слова ещё раз показывают, что вы видите лишь одну сторону этого спорта.
На соревнованиях выше региональных - да. И не только в бодибилдинге. Без химии там делать нечего. Это большой спорт, там свои правила и законы. И химия победно шагает там начиная с середины 60-х годов.
Ещё как возможно, и не только я этому доказательство.
"Натурал" рядом с "химиками" будет смотреться цыпленком и призовое место не займет. Сравните фото Сандова, Ривза и фотографии современных "звезд". Это современные спортивные реалии, увы...
-0
Саша Е пишет: Спорт высоких
Спорт высоких достижений в части бодибилдинга всегда идет рядом с препаратами способствующими набору массы и рельефу, и в этом есть простое объяснение, потому что у всех есть своей естественный предел набора массы. Ну даже если и тут вы скажите что это не так, то уж про сушку перед соревнованиями и Кленбутерол не говорите что не слышали пожалуйста)!
Вот я про это и говорю. Бицепсы за 50 см на одних только протеинах не наростишь. Тело, с 5% жира (как у современных билдеров на соревнованиях) одной диетой и тренировками не построишь. Да и такой рельеф держится недолго - достаточно посмотреть на культуристов во время соревнований и в межсезонье. Разница налицо.
те кто идет к цели любыми средствами всегда будут использовать допинг
Использовали, используют, и будут использовать. Несмотря на запреты. Просто кого-то ловят на применении допинга, а кого-то нет.
-0
Анастасия Кузьминич
Анастасия Кузьминич
Вы обсалуьтро во все мне правы, тут собрались не дурачки которые знания нахватали из интернета и щас козыряют ими, есть люди корыте сами не первый год "качаются". Так что лапшу на уши навешивайте в детском садике про "чистый спорт". Когда смотришь на 16 мальчика ростом 170 и весом в 85-90 кг мышечной массы!!!! то про какой можно говорить чистый спорт!!! А?!?? Когда у человека толком еще не сформировался гормональный фон.
И знаете что говорят те кто занимается бодибилдингом профессионально? Если вы не знали они говорят, цитирую до словно "На своих дровах далеко не уедешь".
А вообще про современный женский и мужской бодибилднг у же давно сказали "Сон разума чудовищ рождающий"
-0
Анастасия Кузьминич, От души
Сравнивать девушку в
Сравнивать девушку в категории боди-фитнес и здоровенных качков уровня Мистер-олимпия просто нелепо. Если хочешь из слона сделать балерину или наоборот, в быстрый срок, то без химии не обойтись. А из спортивной девушки сделать более рельефную - никаких чудес не надо.
Держится соревновательная форма считанные дни, в остальное время это просто люди спортивного телосложения. Девушки тем более не ходят с рельефными и раздутыми мышцами постоянно.
Бодибилдинг вообще окутан множеством мифов и стереотипов и каждый думает что всё знает и умнее всех. Так что каждый выбирает для себя во что ему верить, а во что нет.
PS. Настя молодец!
-0
АК74 пишет: Сам с 15 лет с
Сам с 15 лет с культуристами общаюсь, так что не надо ля-ля про "чистых" качков
Во дебил )))) Ладно бы написал, что сам качаешься или качался и знаешь что, к чему и т.д.
Глядя на фото сложно заподозрить спортсменку в химии, не вижу никакой чудовищной мышечной массы, завидный рельеф и отличные формы.
Анастасия девушка симпатичная и приятная в общения, поздравляю с победой и новых успехов.
Who's Your Daddy?
-0
Виктор36 пишет: Где в
сергеич пишет:не вижу
не вижу никакой чудовищной мышечной массы
А разве химия нужна только для роста мышечной массы? В разных видах спорта своя цель употребления химии. В данном случае - это рельеф. И очень низкий процент жира в организме (4-5%). Что без "фармы" сделать нереально.
Сравнивать девушку в категории боди-фитнес и здоровенных качков уровня Мистер-олимпия просто нелепо. Если хочешь из слона сделать балерину или наоборот, в быстрый срок, то без химии не обойтись. А из спортивной девушки сделать более рельефную - никаких чудес не надо.
А никто с Анастасией мистеров Олимпия и не сравнивает. Просто было сказано, что такой рельеф без "фармакологической поддержки" сделать нереально. И выйти на уровень призового места на Чемпионате России без химии - из области фантастики.
P.S. Конечно, впечатляют и вызывают уважение результаты спортсменов, поднимающихся на пьедесталы почета российского и мирового масштаба. Эти люди достойны восхищения, раз они смогли добиться таких целей в нашей, не блещущей финансовыми возможностями стране, но, я за чистый спорт.
-0
Анастасия Кузьминич
Real,
что?
Для Real - посмотри ролики ребят работающих с турником "не помню как направление называется" - но по ним отлично видно что рельеф без химии возможен
Турникменство называется. Есть у них рельеф. И очень неплохой. Так же, как и у гимнастов. Но, это рельеф не тот, что у в бодибилдинге и бодифитнессе: "высушенное" почти до максимума тело.
P.S. В школьные годы многие ребята у нас также упражняли пресс, подтягивались, отжимались - хотели быть похожим на Гойко Митича (играл Чинганчкука). И тоже делали себе такой пресс, как у турникменов, гимнастов, благо были тогда все худые да и времени свободного было побольше и забот поменьше. Но, "высушиться" так, как "сушатся" современные звезды (4-5% жира в организме) - не получалось ни у кого. Почти всегда это ограничивалось просто рельефными кубиками в области живота и прорисованными мышцами. Примерно вот так http://www.turnikpedia.ru/images/stories/files/images/foto-turnikmenov/e....
-0
Виктор36 пишет:живу в 76
АК74,
Почему-то у большинства обывателей складывается неверное отношение к данному виду спорта как к бесполезному занятию, слепой трате времени и бездумному наращиванию мускулатуры. В действительности за огромными мышцами стоит колоссальный труд и постоянные тренировки, подкрепленные железной волей. Только человек, обладающий огромным стремлением, основательными знаниями по анатомии, физиологии, биохимии, диетологии, биомеханике и истинным желанием, сможет достигнуть высоких результатов в этом спорте.
Соревнования в бодибилдинге - это, прежде всего, тактическая борьба, нервное и психическое напряжение, тяжелейшая мышечная работа. На сцене мы видим улыбающихся спортсменов, и нам кажется, что это лишь конкурс красоты. Но тем же взглядом можно посмотреть и на художественную гимнастику, фигурное катание, акробатику, где на подиуме все выглядит легко и просто. Лишь человек, хоть сколько-нибудь знакомый с любым видом спорта, знает, каким трудом достигается эта легкость и непринужденность. Основная борьба всегда протекает за кулисами и в спортивных залах.
Cпорт существует не только ради установления запредельных рекордов, как и бодибилдинг - только ради накачивания мускулов. Прежде всего, бодибилдинг это здоровье, удовольствие, общение и новые интересные знакомства.
-0
Виктор36 пишет: Есть ли
кэп,
К сожалению, мысль, что завоваевать чемпионский титул без использования запрещённых препаратов невозможно, и убеждение в этом других людей, в том числе заставляет их использовать эти средства.
Благодаря мудрости и знаниям моего тренера, моему упорству и вере в свои силы позволили добиться на сегодняшний день таких результатов.
Вы в полной мере имеете право думать так как считаете, опираясь на то, что видели, слышали, с кем общались, однако примеры бывают разными. Верю, что мой пример и пример других спортсменов, если и не переубедит вас в чём-то, так хотя бы вдохновит других людей и придаст им веру в свои силы!
-0
Анастасия Кузьминич, Вы
Анастасия Кузьминич,
Вы правильно пишете. С тем, что Вы написали, никто не спорит. Вопрос изначально поднимался о том, что в современном спорте действительно высоких результатов (выше областных соревнований) на одном только желании, диете, тренировках не добиться - нужно еще "кое-что". Кроме этого нужны еще определенные финансовые возможности, генетические задатки (к примеру, если у человека от природы узкие плечи и широкий таз, то, он конечно, может развить мускулатуру, но, чемпионом с такой генетикой не быть - по-любому). Большой спорт это бизнес, и не о всем можно сказать вслух. Там свои правила, и спортсмены обязаны их соблюдать. Когда же кто-то, поднявшись на высшие ступени пьедесталов соревнований, начинает рассказывать, что стал таким исключительно натуральным путем - это неправда.
Никто не спорит с тем, что можно (и нужно) изменить тело в лучшую сторону занимаясь любительским бодибилдингом/фитнессом или другими видами спорта. Однако, чемпионами способны стать единицы.
-0
Real,
"Никто не спорит с тем, что можно (и нужно) изменить тело в лучшую сторону занимаясь любительским бодибилдингом/фитнессом или другими видами спорта. Однако, чемпионами способны стать единицы."
Супер! Так давайте же и будем говорить об этой стороне бодибилдинга! Смысл вышеприведённого интервью в том, чтобы привлечь внимание молодых людей к этому виду спорта, к сильной его составляющей, что любой девушке и любому парню доступно создать красивое тело, а это не возможно без следования здоровому образу жизни. А если у них появится желание заниматься этим более профессионально, то, как и в любом спорте, это, конечно, тяжёлый труд, в особенности своими силами, однако желаемые высоты достижимы, что и демонстрируют пусть и единицы!
А достойно выступать на областных и региональных соревнованиях всё-таки доступно многим!
-0
Анастасия Кузьминич
Смысл вышеприведённого интервью в том, чтобы привлечь внимание молодых людей к этому виду спорта, к сильной его составляющей, что любой девушке и любому парню доступно создать красивое тело, а это не возможно без следования здоровому образу жизни.
Я про это и писал в предыдущем сообщении.
Однако, в самом начале занятий необходимо сразу определить цели, которых человек может достичь. Чтобы сразу отделить зерна от плевел. А то в большинстве случаев, люди хотят достичь стероидных результатов (раскачаться как "Шварценеггер") нестероидными методами (тренировки 3 раза в неделю). Как следствие - либо разочаровываются и уходят из зала, либо садятся на "химию". Для примера далеко ходить не надо - почитайте книгу Джо Вейдера "Система строительства тела". Фотографии пестрят "химиками", которые и не отрицают, что принимали стероиды (Шварценнегером, Коломбо, Ферриньо), однако, в книге про это ничего не говорится. В стиле "вейдеровского" бодибилдинга.
P.S. Рядом со ссылкой "Обратиться" есть ссылка "Цитировать". Выделяете сообщение, на которое хотите ответить, нажимаете "Цитировать" и оно вставляется в окно комментария. Так более наглядно, чем вручную копировать мое предыдущее сообщение.
-0
Real,
С одной стороны вы правы, с другой, когда я только пришла в этот спорт, никто и сказать, предположить бы не смог, что я смогу добиться таких результатов, тем более за такой срок. Мы так мало знаем о себе, о своих физических и психических возможностях + множество предубеждений = вряд ли стоит уже на начальном этапе определять свой порог.
А то, что люди много что хотят, но не все готовы для этого что-то делать.. это, опять же, касается не только сферы бодибилдинга.
Всё же ещё раз хочу вернуться к смыслу этого интервью.
Бодибилдинг - это один из мудрых и гармоничных средств и видов спорта, дающих вам возможность поправить свое здоровье, нормализовать обмен веществ, избавиться от лишнего веса, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и даже избавиться от депрессии. Также по желанию вы можете увеличить мышечную массу или привести мышцы в тонус и, не изменяя их объема, обрести красивые формы. Все зависит только от вашего желания, терпения и колоссального трудолюбия.
Быть в форме доступно всем!
В результате вы не только улучшите свое самочувствие и настроение, но и станете настоящим хозяином своего тела и жизни, потому что бодибилдинг как ничто другое учит ставить цели и ступень за ступенью достигать их.
-0
Анастасия Кузьминич
когда я только пришла в этот спорт, никто и сказать, предположить бы не смог, что я смогу добиться таких результатов, тем более за такой срок. Мы так мало знаем о себе, о своих физических и психических возможностях + множество предубеждений = вряд ли стоит уже на начальном этапе определять свой порог.
А вот это уже и попахивает привлечением к приему анаболических стероидов, побуждением к приему БАДов, приобретению чудо-тренажеров и т.д. Когда людям "рассказываются сказки" что можно добиться многого за очень короткий срок (особенно реклама кардиотренажеров и массажеров умиляет), либо найти какое-то чудо-средство для этого (тренажер, массажер, таблетки). Увы, естественные возможности организма ограничены. Как ни заставляй себя. И дело не в выдвигаемых порогах, а в физиологических возможностях к росту спортивных результатов и восстановлению. И сразу говорить атлету, еще и стероидов-то не пробовавшему, что он сможет достичь результатов "химиков" естественным путем - считаю неправильным. Это так называемый "синдром неправильной первичной установки", который заставил бросить тренировки или подсесть на стероиды не одного атлета. А по поводу того, что Вы написали дальше - абсолютно верно! И с этим я полностью согласен.
-0
Уважаю ваше мнение, MR. REAL, только К счастью, возможности человека безграничны во всех сферах! А неверие в это только мешает раскрытию этих возможностей.
Никто не призывает стремиться к результатам, как вы говорите "химиков", тем более, что гора мышц не есть цель здорового бодибилдинга, и она же, эта гора мышц ещё не гарантирует тебе путь к победе.
-0
Анастасия Кузьминич
тем более, что гора мышц не есть цель здорового бодибилдинга, и она же, эта гора мышц ещё не гарантирует тебе путь к победе.
Увы, как бы печально не звучало, в последние десятилетия бодибилдинг шагает именно по пути формирования "гор мышц". Каждое новое "поколение" атлетов наращивает все больше и больше мышечной массы: если в первой половине прошлого века бицепс в 43-45 см был большим достижением (Сандов, Ривз), во времена Шварценнегера дошел до 49-50 см, а сейчас уже подходят к 57-58 см (Катлер, Коулмен, Прист и т.д.). Выдающийся атлет 20 века Евгений Сандов (бронзовую статуэтку с фигурой которого вручают победителю "Мистер Олимпия") со своими "жалкими" 43 см сейчас на соревнованиях уровня чемпионата России выглядел бы дистрофиком и не занял бы никакого призового места.
возможности человека безграничны во всех сферах!
Небезграничны. Развитие тела естественным путем имеет свои пределы, которые пока что не удалось преодолеть. Где-то я читал, что теоретически человек может поднять на бицепс штангу весом 1000 кг. Сила мышц, крепость костей это позволяют. Но, пока это сделать никому не удалось. Конечно, путем целенаправленного достижения целей, силы воли и характера можно добиться многого, я этого и не отрицаю, но, "против природы не попрешь".
-0
Real,
Вы опять же утверждаете, что на соревнованиях оценивают размеры. Главный критерий во всех подкатегориях бодибилдинга (бодифитнес, фитнес, фитнес-бикини) - это пропорции. И также много примеров победителей с гораздо меньшими объёмами отжельных частей тела, но с лучшими пропорциями.
Вы тренируетесь для себя?
-0
Анастасия Кузьминич пишет:Вы
Вы опять же утверждаете, что на соревнованиях оценивают размеры.
Это не моя мысль, это констатация факта, что с каждым новым поколением атлетов мышечная масса увеличивается.
Сравните объемы Джея Катлера и Евгения Сандова:
Сандов:
Рост — 170 см
Вес — 88 кг
Бицепс — 43 см
Бедро — 63 см
Икры — 40 см
http://ru.wikipedia.org/wiki/%C5%E2%E3%E5%ED%E8%E9_%D1%E0%ED%E4%EE%E2
Катлер:
Талия - 86,3 см.
Бицепс - 56 см.
Шея - 49,5 см.
Бедро - 88 см.
Икры - 50,8 ст.
Вес - 125 кг.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%CA%E0%F2%EB%E5%F0,_%C4%E6%E5%E9
При одинаковом росте разница в весе и объемах - огромная.
А насчет пропорций - я полностью согласен с Вами. Они обязательны для культуристов любых весовых категорий.
Вы тренируетесь для себя?
Да. Правда, у меня был перерыв, но, 3 месяца назад собрался и пошел в зал, в итоге за 3 месяца прибавил 25 кг в приседаниях, 15 кг в жиме лежа (осилил 100 кг на 6 раз) и поправился на 3 кг. Сейчас летом поработаю на поддержание, соберусь силами, а с осени начну более плотно.
-0
