Больше чем спорт
В Ангарске художественной гимнастикой занимаются около 70 девочек.
Красота и грация, пластика и эстетика, выносливость и ловкость... Художественную гимнастику можно характеризовать десятками синонимов, и за каждым из этих слов будет стоять нечто большее, чем просто спорт. О том, в каком возрасте нужно начинать занятия художественной гимнастикой, сколько времени отводить на них и как добиться результата, мы беседовали с председателем Федерации художественной гимнастики в городе Ангарске, мастером спорта Юлией Новиковой.
Многие родители мечтают отдать своих юных дочек в этот вид спорта, и не случайно, ведь он по праву может называться самым изящным. В Ангарске тренеры Федерации художественной гимнастики проводят занятия на двух площадках - в Центре развития творчества детей и юношества «Гармония» и в спортивном зале Ангарского индустриального техникума.
Пять лет - лучший возраст для начала занятий
Федерация художественной гимнастики города Ангарска существует с 2010 года. Воспитанницы Юлии Новиковой, основателя Федерации, первыми в Ангарске защитили звание кандидата в мастера спорта по художественной гимнастике. Юлия - иркутянка, уже шесть лет ездит на работу в другой город, но менять в своей жизни ничего не собирается. Набрала свою команду тренеров, среди них много молодых и амбициозных.
- Мы все между собой соперничаем, и это радует, - признается тренер. - Все хотят быть лучшими, вырастить лучших гимнасток. У меня таких амбиций уже нет, для меня главное - развивать детей и растить здоровое поколение.
Сейчас в составе ангарской федерации занимаются около 70 девочек в возрасте от 4 до 14 лет. Самый оптимальный возраст для начала занятий художественной гимнастикой - 5-6 лет. Как правило, в этом возрасте девочки уже понимают все требования тренера, им все интересно, и в то же время они еще ничего не боятся: вращаться, выгибаться, двигаться. Бывает, что приводят детей и раньше - с трехлетними малышками работает хореограф Мария Ендальцева. Как раз она и готовит девочек для будущих занятий с тренером по гимнастике.
Одно занятие длится в среднем три часа, в идеале нужно заниматься по 4-5 часов в день, чтобы достичь высоких результатов. Но это уже для девочек, имеющих второй спортивный разряд и выше.
- Сейчас сильно ужесточились требования, повысились нормативные границы. Среди ангарчанок пока нет мастеров спорта, но мы надеемся, что кто-нибудь из наших воспитанниц обязательно добьется этого высокого спортивного результата, - говорит Юлия Новикова.
Хореография - стержень художественной гимнастики
К сожалению, далеко не всем девочкам дано получить разряд в художественной гимнастике. Юлия Новикова рассказывает, что иной раз становится обидно от того, что девочка по внешним данным - эталон для художественной гимнастики, но не хватает гибкости, подвижность в суставах не очень, суховаты мышцы. А уж если нет координации или неважный вестибулярный аппарат, такому ребенку в гимнастике делать, увы, совсем нечего. Хотя родители очень хотят, чтобы их дочь занималась, и все равно водят ее на тренировки, даже если нет особых физических данных. В любом случае это хорошо для здоровья. Гимнастика - вид спорта, который развивает абсолютно все группы мышц.
- Хожу по школам и детским садам, отбираю девочек - это важно, ведь мне с ними работать, - говорит Юлия. - Я и сама когда-то так же попала в спорт - в детском саду меня заметила Татьяна Тихоновна Федотова, мой первый тренер.
Любая тренировка в секции начинается с разминки. Юные спортсменки бегают, играют в подвижные игры. От того, насколько качественно будет проведена разминка, зависит работа гимнастки на площадке.
Тренировочный процесс - это не только художественная гимнастика. Неотъемлемой частью этого вида спорта является классическая хореография, это ее стержень. Вырабатываются координация и выразительность каждого движения. У хореографа и тренера задачи разные, но они ведут спортсменку к одной цели.
- Моменты в тренерской работе очень сложные, кропотливые. Иной раз и терпения не хватает, - признается Юлия Николаевна. - Но очень интересно, когда долго делаешь - и в итоге виден результат. А еще лучше, когда видишь, над чем еще нужно поработать. Работы всегда непочатый край.
Многие девочки не выдерживают таких нагрузок. В спорте остаются только те, у кого хватает сил ежедневно приходить на занятия и ювелирно оттачивать каждое движение. Также очень важен психологический настрой. Бывает, что гимнастка безукоризненно выполняет все упражнения на занятии, а на публике сильно теряется. Некоторым детям сложно настроить себя, проявить силу характера.
Кубок мэра
На соревнования юные гимнастки выходят уже с первого года обучения. Причина проста: только в спортивном состязании можно понять, кто станет спортсменкой, а кто нет. На счету ангарских гимнасток победы на всероссийских и международных турнирах. В городе для них дважды в год устраиваются соревнования - «Весенние подснежники» и «Новогодний приз». Юные гимнастки уже бывали во многих городах страны, в этом году заняли призовые места на международном турнире в Казахстане. Впереди еще несколько серьезных испытаний, а в декабре наши гимнастки приглашают коллег по цеху к себе: в Ангарске впервые пройдут соревнования по художественной гимнастике на Кубок мэра города. В них примут участие спортсменки из Новосибирска, Красноярска, Улан-Удэ, Читы, Усть-Кута, Братска.
Победы - заслуга не только тренеров и хореографа, но и родителей юных спортсменок. Они помогают с арендой помещений для занятий, каждое соревнование - это их финансовые вложения. Для тех, кто планирует отдать ребенка в художественную гимнастику, важно знать: это достаточно дорогой вид спорта - по нынешним ценам один купальник обойдется в 20-30 тысяч рублей, предметы для упражнений тоже дорогие.
